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夏天要来了，预防中暑的小妙招，你了解多少

夏天的高温天气容易引发中暑，以下是预防中暑的一些小妙招： 1. 注意补水：多喝水是夏天的基本要求，尤其是在高温天气下，饮水量要适量增加。喝水可以补充身体流失的水分，防止脱水和中暑。 2. 避免长时间暴露在烈日下：尽量避免在午后炙热的阳光下长时间户外活动，尤其是在炎热的时候不要直接暴露在太阳下。 3. 穿着透气轻便的衣物：选择透气性好、轻便的衣物，避免穿着过厚或不透气的衣物。选择浅色的衣物可以减少吸热和暴晒的影响。 4. 戴帽子和太阳镜：戴帽子可以遮阳保护头部，防止太阳直接照射。佩戴太阳镜可以减少眼部暴露在阳光中所造成的不适和损伤。 5. 避免剧烈运动：在高温天气下，要避免剧烈运动以免增加身体负担和中暑的风险。 6. 合理安排室内温度：保持室内通风和合适的温度有助于降低体温，减少中暑的发生。 7. 注意饮食：多摄入富含维生素和矿物质的食物，例如水果和蔬菜，有助于提高抵抗力和调节体温。 8. 注意观察身体状况：如果出现头晕、头痛、恶心、呕吐、腹痛等中暑症状，应立即停止活动，尽快到阴凉处休息，并及时咨询医生。 这些小妙招可以帮助我们在夏天预防中暑，但如果出现中暑症状，及时就医是非常重要的。

济南高新区党工委副书记、管委会常务副主任任广锋介绍，济南高新区聚焦全方面、全链条、全周期，对已建成的109个经营地块项目、286栋办公楼宇进行提档升级，围绕打造集成电路集聚区、工业软件集聚区、ICT产业孵化基地、人工智能岛等，提升互联网大厦、人工智能大厦、大数据产业基地等特色产业楼宇承载力。， 本文转自：北海日报 双轮驱动工作模式见实效 “经营快贷”累放突破5亿元 本报讯（记者 姚浩燕 通讯员 石崇云）工行北海分行深入贯彻中央金融工作会议精神，强化“国之大者”担当，聚焦民营小微重点领域和薄弱环节，精准发力优化信贷融资结构和扩大金融产品供给，采取法人“经营快贷”与个人“经营快贷”双轮驱动的工作模式，加速法人个人“经营快贷”投放。

比5系便宜5万，开ES300也香！不仅超保值，长5米比A6还帅气

ES300是雷克萨斯的一款中型豪华车型，与奥迪A6是同级别的竞争对手。在价格方面，如果与某款5系相比，ES300可能会便宜一些，这对于追求性价比的消费者来说确实是个优势。 不仅如此，ES300车型在保值方面也有一定的优势。雷克萨斯作为豪华品牌，其车型在市场上的供需状况相对较稳定，因此相对于一般品牌的车型来说，它的保值率可能会更高一些。 另外，ES300的车身尺寸较大，长5米的车身长度使得它在外观上拥有更加宽敞和沉稳的形象。尽管A6也是一款大气的中型豪华车，但是ES300在外观上的设计和优雅感可能会让人觉得更加帅气。 综上所述，选择开ES300确实能享受到较为实惠的价格并拥有较高的保值率，同时还能体验到豪华车的舒适性和与众不同的外观造型。但是对于每个消费者来说，选择哪款车型还取决于个人的喜好、需求以及对车辆的其他要求。

作为同期小花中的佼佼者，周也有着非常甜美大气的五官，天生的高冷范，也是让她能轻松驾驭各种类型的角色！在经过不断打磨之下，周也的演技也是肉眼可见的提升，更是凭借着《护心》，成为了新晋的古装女神！再加上后续播出的《为有暗香来》，现在的周也已然是95花中翘楚！ 而丞磊则是今年暑期档最为火热的小生之一，在《云之羽》中力压全场的精彩表现，让丞磊收获了无数的赞誉，个人的人气也是水涨船高！帅气出众的颜值，扎实细腻的演技，以及格外出圈的古装扮相，绝对的高人气的颜值实力派，也让丞磊成为了各大剧集中的香饽饽！ 周也和丞磊的组合，不论是从颜值、演技，又或者是各自的古装上镜度，都有着极高的适配度，在各自与角色都有着不俗的契合度的情况下，两人在剧中的诸多情感上的互动，无疑会成为整部剧最大的看点！ 除了周也和丞磊外，《锦月如歌》预计还将有胡连馨和范世琦两位人气小花生的参演！这两位无疑也都有着非常强的综合实力，在各自以往剧集中，也都有着非常亮眼的发挥！前者胡连馨更是公认的古装美女，不论是个人的古风写真，又或者是在诸如《狐妖小红娘月红篇》中的表现，都让人眼前一亮，有她的助阵，《锦月如歌》的剧集竞争力也是大增。，

为什么会耳鸣还刺痛？

耳鸣和刺痛可能是由于多种原因引起的，包括以下几种可能性： 1. 器质性病变：耳鸣和刺痛可能是由于耳内突发的器质性问题引起的，如耳朵感染、中耳炎、耳道堵塞、耳蜗问题等。 2. 噪声暴露：长期暴露于高音量的噪声环境，如工作场所的机器声、音乐会等，可能导致耳蜗受损，引起耳鸣和刺痛。 3. 耳压问题：耳鸣和刺痛可能是由于耳压问题引起的，如乘坐飞机、登高、潜水时的耳压不平衡。 4. 药物副作用：某些药物可能导致耳鸣和刺痛，如某些抗生素、利尿剂、化疗药物等。 5. 过度疲劳：长时间的疲劳和压力可能导致耳鸣和刺痛的感觉。 如果您有耳鸣和刺痛的症状，建议咨询医生进行进一步检查和诊断，以确定具体原因并制定相应的治疗计划。

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